http://www.b-studiog.com/report/ 身体をコントロールすることで心もコントロールする。理学療法によるトレーニング、鍼灸マッサージ師による物理的治療栄養士による栄養指導等であなたの身体を守ります。 ja 2012-05-19T11:35:32+09:00 http://www.b-studiog.com/report/index.php?ID=310 今日は尿漏れケアとピラティスについてのお話です。産後に多くあるトラブルが尿漏れです。私は妊娠八ヶ月の頃くしゃみの際に尿漏れを初めて体験しました。産後ケアにいらっしゃるクライアントさんから相談を受ける内容の中に、尿漏れの声が多くあります。例えば・・・・日常生活での尿漏れ（くしゃみや咳をしたりふとした瞬間に）・お風呂のお湯が膣内に入り入浴後に下着をぬらしてしまう。・膣内に空気が入ってオナラのように出る。これは骨盤底筋群の緩みから来る影響として考えられます。産後、私自身も体験があります。「わ〜これか！」とショック... 管理者 2012-05-18T12:30:30+09:00 http://www.b-studiog.com/report/index.php?ID=309 バレエとピラティス〜ピラティスを取り入れ始める時期について 今、バレーリーナさんにピラティスレッスンに来ていただいております。 彼女の努力で、ピラティスでの向上たるやトレーナーとして毎回驚いています。 投げたボールを必ずキャッチしてくれてピラティストレーナーとして、とても有意義な時間となっています。 さて自分の体験記ですが 私が過去にクラシックバレエのレッスンを受けた時に、 「ひきあげて」や「身体の中心を細くイメージして」 とう体幹バランスに関するイメージの言葉がけを頼りにレッスンをしていました。 特に... 管理者 2012-04-23T14:22:13+09:00 http://www.b-studiog.com/report/index.php?ID=308 日本整形外科学会などによる定義では、「高齢化などにより、バランス能力および移動・歩行能力が低下し、その結果閉じこもり・転倒のリスクが高まった状態」とあります。また、変形性関節症や腰部脊柱管狭窄症などの運動機能低下をきたす疾患により、日常生活自立度や運動機能のカットオフ値を定めて診断基準としています。　近隣有料老人ホームの高齢者（要支援１、２）に、上記の運動機能テストを行うとやはりほぼ基準にあてはまりました。バランス感覚の低下や歩行速度の低下は高齢者によくみられます。これらは「とりあえず筋力強化」をしておけば... 管理者 2012-04-15T15:03:50+09:00 http://www.b-studiog.com/report/index.php?ID=307 怪我や術後に痛みが強いときに、運動やリハビリをするなんて、動かしたら逆に悪くなるんじゃないの？？という不安をよく聞きます。確かに、誰でも痛いときには動きたくないし、触られるのもイヤという感じでしょう。では、しばらく安静にしていて何もしないでいれば、痛みがなくなるかといえばそうとも限りません。もちろん、医者から安静の指示が出ているといった特殊な場合を除き、多くは術後からリハビリを開始し、運動を行います。一口に動かすと言っても、患者さんの状態によってやり方は様々です。まずは、なぜその痛みが起こっているのかを評価... hashimoto 2012-03-31T13:57:17+09:00 http://www.b-studiog.com/report/index.php?ID=306 手の人指し指や中指にしびれや痛みが出現し、ひどくなると親指や薬指の半分まで出ることもあります。原因はよくわかっていませんが、妊娠や出産期、仕事などでの使い過ぎでも手根管症候群になってしまうことがあります。　手首に手根管というトンネルがあり、その中をいくつもの腱や正中神経という神経が走っています。ホルモンバランスが乱れたり使い過ぎによってトンネル内がむくんだりすると、圧力が高まって正中神経が圧迫されるために痛みやしびれが出現します。放っておくと親指の付け根が痩せて細かい作業が難しくなる場合もあります。　万が一... 管理者 2012-03-18T20:35:47+09:00